La Méthode Feldenkrais

COURS COLLECTIFS ET SÉANCES INDIVIDUELLES

À NANTES

La Méthode Feldenkrais® est un système éducatif basé sur notre capacité à apprendre et à sentir tout au long de notre vie.  Elle s’appuie sur les mêmes processus sensori-moteurs qui organisent et entretiennent les fonctions du système nerveux chez le bébé et puis chez l’adulte.  

 

A travers des séquences de mouvements inhabituels et simples, la Méthode Feldenkrais® stimule le système nerveux à améliorer les interactions entre le cerveau et le corps.  Nous prenons conscience des limitations engendrées par nos habitudes de mouvements et pouvons ainsi améliorer notre fonctionnement et élargir nos possibilités d’action dans la vie. suite

Bienfaits

  • améliorer la posture, la respiration, la souplesse et l'équilibre
  • soulager les douleurs et tensions musculaires chroniques
  • prendre conscience  des habitudes de mouvements qui engendrent des douleurs et limitent le mouvement et ainsi multiplier les choix dans vos actions
  • enrichir et augmenter les compétences artistiques et sportives
  • développer le bien-être et l'estime de soi

Moshé Feldenkrais

Classes

  • PCM (Prise de Conscience par le Mouvement)® - classes grupales 
  • IF (Intégration Fonctionnelle) - classes individuelles

Ces deux formes sont comme les deux faces d'une même pièce et se complètent mutuellement. suite