La Méthode Feldenkrais
COURS COLLECTIFS
MARDI
11h00 à 12h00
La Compagnie des Arts
La Malève
2 bvd Jean Moulin
44100 Nantes
MERCREDI
18h45 à 19h45
L'Atelier du Coteau
18 rue du Coteau
44100 Nantes
JEUDI
11h00 à 12h00
L'Atelier du Coteau
28 rue du Coteau
44100 Nantes
18h00 à 19h00
La Compagnie des Arts
La Malève
2 bvd Jean Moulin
44100 Nantes
SEANCES INDIVIDUELLES
Sur rendez-vous
Chantenay, 44100 Nantes
La Méthode Feldenkrais® est un système éducatif basé sur notre capacité à apprendre et à sentir tout au long de notre vie. Elle s’appuie sur les mêmes processus sensori-moteurs qui organisent et entretiennent les fonctions du système nerveux chez le bébé et puis chez l’adulte.
A travers des séquences de mouvements inhabituels et simples, la Méthode Feldenkrais® stimule le système nerveux à améliorer les interactions entre le cerveau et le corps. Nous prenons conscience des limitations engendrées par nos habitudes de mouvements et pouvons ainsi améliorer notre fonctionnement et élargir nos possibilités d’action dans la vie. suite
Bienfaits
- améliorer la posture, la respiration, la souplesse et l'équilibre
- soulager les douleurs et tensions musculaires chroniques
- prendre conscience des habitudes de mouvements qui engendrent des douleurs et limitent le mouvement et ainsi multiplier les choix dans vos actions
- enrichir et augmenter les compétences artistiques et sportives
- développer le bien-être et l'estime de soi
Moshé Feldenkrais
Dans les années 1930, suite à un accident sportif invalidant son genou, Moshe Feldenkrais, physicien et judoka d'origine russe, décide d'explorer lui-même comment se déplacer sans douleur et retrouver la mobilité de son genou. Il comprend alors que c'est le système nerveux qu'il doit étudier pour réorganiser chaque mouvement de la façon la plus adaptée. suite
Classes
- PCM (Prise de Conscience par le Mouvement)® - classes grupales
- IF (Intégration Fonctionnelle) - classes individuelles
Ces deux formes sont comme les deux faces d'une même pièce et se complètent mutuellement. suite